Запросить обратный звонок

Введите имя
Введите телефон

Авторизация

Я ознакомлен с документами учебного центра

Запросить консультацию

Введите имя
Введите телефон

Заказать услугу

Введите имя
Введите телефон

Запросить помощь по проектам

Введите имя
Введите телефон

Задать вопрос по услугам

Введите имя
Введите телефон

Спасибо!

Мы свяжемся с вами через несколько минут!

Закрыть

Перерывы при работе за компьютером

Для того, чтобы сотрудники не переутомлялись при проведении работ за компьютером, рекомендуется организовать перерывы.

В СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 указано, что при проведении непрерывной работы за ПЭВМ при исключении возможности переключения внимания на другие виды деятельности, рекомендуется проводить перерыв по 10-15 минут каждый час.

Суммарное время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности и напряженности работы с ПЭВМ следующее: при 8-часовой смене среднее время перерывов составляет 50-70 минут, при 12-часовой – 80-140 минут

Для того, чтобы отдохнуть от работы за компьютером есть комплексы упражнений, которые прописаны в 9-11 Приложениях СанПиНа, при проведении гимнастики также рекомендуется пользоваться плакатами ОхраПро, где графически указаны, как проводить упражнения. Помимо гимнастики можно провести переговоры или заняться бумажной работой, которая отвлечет от работы за ПЭВМ.

Регламентированный перерыв при работе за ПК  не предназначен для ухода на перекур или чай-кофе.  Это не перерыв в работе вообще, это переключение внимания от ПК - на другие виды работы.

Данные положения можно отразить во внутреннем регламенте организации - например ПВТР (правила внутреннего трудового распорядка).